Как бороться с негативными установками родителей: ответ психолога
В детстве родители неосознанно закладывают в своих детей определенные установки. Некоторые из них помогают в жизни, а некоторые – мешают. Психолог Людмила Суздальцева рассказала, что делать с негативными родительскими установками.
«Я против того, чтобы ломать установки. Это такая установка, которая, в любом случае, помогла с чем-то справиться, выжить», – считает психолог.
Суздальцева говорит, что необходимо обращаться внимание не на негативные стороны, а на позитивные. Важно подчеркивать плюсы и думать, как их можно улучшить.
Существуют аффирмации Луизы Хей, с помощью которых можно себя подбадривать и говорить хорошие слова. Хей разработала множество позитивных установок, которые помогут не думать о плохом.
«Мне, в свое время, понравилась установка: «я люблю и одобряю себя, я замечательная личность». Это никому не делает хуже, не обижает, не унижает, а только поддерживает», – считает психолог.
Важно говорить себе эти слова как можно чаще, и со временем вы начнете верить в них, сообщает «ФАН».
