Психолог рассказала, как продлить радость после каникул
Некоторые люди склонны испытывать депрессию при возвращении к привычному ритму жизни.
Как отметила руководитель психологической службы онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Татьяна Исраелян в интервью «Известиям», лучший способ продлить атмосферу торжества — сохранить его атрибуты.
«Оставьте елку и украшения дома, покупайте мандарины, ешьте оливье. Порадуйте себя, если вам так хочется и если так проще справиться с окончанием праздников», — посоветовала специалист.
Также психолог порекомендовала не погружаться в рабочий ритм сразу, а начинать с выполнения небольших задач.
