Концепция онлайн-терапии не новая, она существовала и до пандемии, однако именно в этот период приобрела свою актуальность. Сейчас дистанционный формат ментальной помощи становится все более востребован. И все же, в нашем обществе даже обычная терапия может вызывать сомнения, а ее переход в онлайн-пространство и вовсе может показаться чем-то несерьезным. Эксперт платформы DoTherary при Московском институте психоанализа Екатерина Сурат в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, когда онлайн-терапия может быть полезна, эффективна и почему ее не стоит…

Семь способов распознать ложь собеседника раскрыла «Мосленте» психолог-консультант, бизнес-тренер, эксперт АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» Марина Кусачева. Она порекомендовала внимательно наблюдать за мимикой и жестами человека. Фото: МослентаМослента Как правило, лжец прикрывает рот рукой. Это психологический защитный механизм, пояснила Кусачева. «Прикрывает рот он не напрямую, а как бы вскользь — дотрагивается до кончика носа или почесывает, потирает его, закрывает пальцем губу или трогает губы, подпирает подбородок руками так, что не видно губы. При…

Пасмурная и холодная погода редко располагает к позитиву и отличному настроению. Иногда она даже может стать дополнительной причиной появления такой болезни, как депрессия. Психиатр Владимир Скавыш перечислил способы, которые помогут исправить ситуацию и даже могут быть эффективны в борьбе с депрессией. Однако важно помнить, что болезнь прежде всего надо лечить у специалиста. Фото: Секрет ФирмыСекрет Фирмы По словам Скавыша, продолжительность светового дня может отражаться на настроении человека, потому что свет глаза и глазное дно влияют на…

Внутренний мир человека и его телесные ощущения неразрывно связаны. Наше физическое здоровье влияет на эмоциональное состояние, и наоборот. Позитивные эмоции заставляют чувствовать прилив энергии и сил, а стрессы могут буквально подкосить. О психосоматике, ее особенностях и способах преодоления рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва "Психосоматика, если говорить просто, изучает влияние переживаний, сильных эмоций на физическое здоровье человека. Интенсивные и продолжительные негативные переживания истощают ресурсы организма, что может обострить уже…

Чаще всего, заводя пару, девушки и парни надеются на что-то серьёзное и здоровое, но иногда встречаются и уникумы, у которых свой взгляд на правильные отношения. Они могут манипулировать и использовать вторую половину ради своей выгоды — или вообще не думать о чем-то серьёзном, планируя просто хорошо провести время. Как распознать такого лихача, объяснили психологи. Фото: Секрет ФирмыСекрет Фирмы У катастрофических отношений в общем можно выделить несколько признаков. Манипуляторы обычно звонят и соглашаются на встречу, лишь если…

Отсутствие специфического рецептора серотонина (нейромедиатора, играющего ключевую роль в регуляции настроения) может снизить ранее приобретенные реакции страха. К такому выводу пришли ученые Рурского университета в Бохуме. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nature Translational Psychiatry.В ходе эксперимента специалисты выяснили, что лишенных этого рецептора мышей гораздо легче отучить от страха, чем диких. Авторы исследования полагают, что полученные результаты помогут разработать более действенные способы лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР). Терапия этого заболевания зачастую недостаточно эффективна, поскольку пациенты…

Большинство из нас, как показывают научные исследования, склонны делать выводы о компетентности и других качествах человека по его чертам лица. Касается это, конечно, именно первого впечатления. Поэтому есть вероятность, что вас не примут на работу только потому, что вы покажетесь слишком ненадёжным. Фото: Ferra.ruFerra.ru Все мы склонны быстро оценивать компетентность человека по его внешнему виду. Наш мозг это делает вне зависимости от нашего желания. Поэтому мы можем так быстро прикинуть, стоит ли кому-то доверять (выглядит ли…

Клинический психолог Джошуа Коулмэн перечислил темы, которые не следует обсуждать с родственниками. Его слова приводит Life. Специалист отметил, что проявить сочувствие или протянуть руку помощи смогут не все, а кто-то попытается использовать секреты в своих целях. Фото: Газета.RuГазета.Ru В первую очередь Коулмэн рекомендовал не обсуждать с родными проблемы в отношениях со своей второй половинкой. По его мнению, это шаг к расколу, интригам и еще большей путанице. Также эксперт советует не делиться информацией о своем доходе, сбережениях…

Когда вы научитесь говорить «Нет», жизнь заиграет новыми, яркими красками. Фото: WomanHit.ruWomanHit.ru Сдать отчет за коллегу, посидеть с ребенком подруги, не упрекать мужа, забывшего о годовщине… Кажется, это забота и стремление порадовать близких. Но шаг за шагом боязнь обидеть, желание радовать приводит вас в позицию удобной женщины. Той, с мнением которой совсем не нужно считаться, которая не откажет, даже если ей совершенно неудобно выполнять просьбу. Как перестать быть удобной, особенно если страшно обидеть окружающих? Важно помнить, что личные границы есть у каждого человека. Вы уважаете чужие, но окружающие забывают о ваших. Отстаивание своих…

Путь к большим деньгам никогда не бывает простым. Однако у всех миллионеров есть общие привычки, которые помогают этим людям оставаться «на плаву» и зарабатывать еще больше. Мы предлагаем изучить эти привычки и «украсть» что-то для себя. Фото: WomanHit.ruWomanHit.ru Встаем рано Видео дня Редкий миллионер просыпается к полудню. Как правило, богатые и ответственные люди встают как минимум за три часа до начала рабочего дня. И дело не в том, что им придется простоять большую часть пути в…

Смысл психологического термина «петля абьюза» в своем Telegram-канале объяснил кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер Денис Долгов. Фото: Секрет ФирмыСекрет Фирмы «Как и многие явления, абьюзивные отношения имеют циклический характер. Такой цикл называется "петля абьюза"», — рассказал специалист и описал несколько повторяющихся стадий. По его словам, первая стадия «петли» — спокойствие. Отношения в паре в этот период ровные, с партнером все в порядке, он ведет себя нормально. На второй стадии возникает напряжение. Происходит что-то, возможно,…

К лишнему весу и перееданию может привести, в частности, длительное употребление алкоголя, а также специи, пряности, кислые продукты и традиционные новогодние блюда. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Эксперт отметила, что переедание приводит к набору лишнего веса, вызывает вздутие живота, изжогу, тошноту. Врач отметила, что специи и пряности своим стимулирующим действием на слизистую желудка приводят к повышенной секреции пищеварительных ферментов, что стимулирует аппетит и приводит к перееданию. Аналогичным действием обладают кислые продукты:…