Здоровье

Как бег влияет на человека?

Многие люди, думающие о пробежках, размыто представляют, что бег сжигает какие-то там калории, и что это как бы имеет эффект…

Read More »

5 предостережений для начинающего бегуна

Бег – это наиболее популярный вид физической активности, призванный поправить неокрепшее здоровье. Многие люди бегают разве что к едва уехавшему…

Read More »

Какие нагрузки вредны для позвоночника

  Позвоночник — достаточно уязвимое место, поэтому нужно стараться не оказывать на него слишком сильную нагрузку, которая может ему навредить,…

Read More »

Правильное питание: подбираем правильный рацион

Процесс похудения часто касается многих людей. Большинство убеждены, что он подразумевает под собой исключительно ограничения в еде после шести вечера…

Read More »

Занятия в спортзале: что нужно знать каждому

Во все времена, подтянутые, сильные, мускулистые мужчины были в центре внимания женщин. Время идёт, взгляды меняются, но спрос на спортсменов…

Read More »

Как начать заниматься физкультурой

Все хотят иметь красивое, стройное и подтянутое тело. И, вероятнее всего, все понимают, что без определённых усилий его не получить.…

Read More »

50 интерактивных тренировок для занятых людей

Сейчас каждый знает, насколько полезно заниматься спортом для улучшения здоровья, самочувствия и внешнего вида. Но проблема современного мира — знаний…

Read More »

Как мотивировать себя на зарядку?

К зарядке мы не привыкли. Нам кажется, что полезнее понежится в кроватке, чем вырваться из теплого одеялка в холодный мир.…

Read More »

Почему необходимо заниматься йогой

В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой…

Read More »

Йога – источник и развитие внутренней силы

В настоящее время большую популярность приобретает йога. Для многих незнающих людей йог – человек, сидящий в позе лотоса на гвоздях,…

Read More »