Пэлтроу рассказала о методике переживания разрыва отношений
50-летняя актриса и основательница велнес-бренда Goop Гвинет Пэлтроу заявила, что благодаря методике так называемого осознанного расставания может дружить с бывшими избранниками. Об этом способе переживания разрыва актриса, которую цитирует сайт HypeBae, рассказала в социальных сетях.
Один из поклонников задал Пэлтроу вопрос о том, дружит ли она с бывшими партнерами.
«Я верю в осознанное расставание, — ответила она. — Когда ты проводишь значительное количество времени с кем-то, неплохо превратить эти отношения в дружбу. Я не хочу ругаться ни с кем, если это в моих силах».
Психотерапевт Кэтрин Вудворд Томас разработала методику осознанного расставания после того, как развелась с мужем после десяти лет брака. На своем сайте она объясняет, что такое расставание делится на пять этапов.
- Сначала нужно принять свои эмоции и пережить их;
- затем признать часть своей ответственности за расставание;
- после чего развеять связанные с расставанием страхи,
- забыть обиды и начать отношения с бывшим партнером в новом формате.
